z tym wstawaniem to i tak nie raz wstaje bo jak sie pije na treningu 1,5litra wody:) a lyknac bialo wczesniej rozrobione to nie problem. co do gainera to musze bo nie dam rady jesc co 2h nie mowiac juz o robieniu jedzonka!
Troche z innej beki!!Weż pod uwagę 3 rzeczy podczas treningu rzutów za 3.Pierwszą z nich jest Koncentracja.Drugą ilość odanych rzutów(tak jest-to bardzo ważne-wiem to po sobie).Trzecia rzecz to jest ich jakosć.Z tymze w tej sytuacji nie wiem jakie błedy popełniasz przy oddawaniu rzutów.W wielu sytuacjach bywa ze głowna przeszkodą w poprawnej [...]
[...] jest prosta: dobry towar obroni sie sam, tak bylo-jest-i bedzie, ja tak jak mowilem, wkleje fote co wbijam bo od poniedzialku ruszam z atomem i prima i dla mnie to nie jest problemem pstryknac fotke, gdybym cos na sile wciskal to wbilbym ****nie? rusz glowa, bajkopisarzy jest tu wielu i nie strasz, ze cos sie skonczy bo pewnie sie skonczy [...]
ty chyba nie widziales co ziele robi z mozgiem, ja znam ludzi ktorym to gowno zabralo osobowosc, i teraz pala nie po to zeby sie posmiac tylko zeby zmniejszyc dola, tyton to tez problem i tez placa za to wszyscy, moro
Z skośną będzie problem bo narazie improwizuje. Odnośnie barków to które ćwiczenie najbardziej działa na wszystkie aktony? W takim razie skorzystam tylko z AB 3 razy tygodniowo (zobaczę czy będę wyrabiać przez jakiś czas - jak tak to dołożę kolejny trening w tyg)
No i jednak znów pojawił się problem xD Wynika on z mojego planu w szkole :) Mianowice pozmieniałem trochę układ mojej diety i chciał bym żebyście go sprawdzili szczególnie proszę s.m.p.a. 7:30-1.Płatki,mleko,jajka,orzechy. B:30 T:30 W;70 TCM,Tauryna, B:0 T:0 W:0 10:00-2.Chleb szynka-warzywo,owoc B:10 T:10 W:80 [...]
Melduje się czekam na plan i ćwicze razem z tobą:) zobaczymy jak wielkie są braki:d mam mały problem mawashi napisze na priv mam nadzieje ze jakoś pomożesz Pozdrawiam wszystkich którzy pracują nad swoją sylwetką:D
[...] racji, ale w przypadku candidy :P a co do powiązania alergii i astmy z candidą, ostatnio coraz więcej mówi i pisze sie na ten temat, szczególnie, że lekarze bagatelizują problem. Candida na skórze może powodować lub wzmagać reakcje alergiczne, a ogólna obecność candidy i szkodliwych produktów jej urzędowania może na zasadzie reakcji [...]
[...] wszystko zwalaja na pasorzyty(w szczegolnosci lamblie).Ostatnio ogladalem ciekwy program o grzybach w ciele ludzkim.Wypowiadal sie wloski profesor medycyny.Powiedzial,ze problem grzybicy ogolnoustrojowej(glownie przewodu pokarmowego) to teraz standard.Przyczyny to:przetworzone jedzenie,zanieczyszcona woda,alkohol,cukry proste,pszenica [...]
[...] - ale moge dodac oliwe... wiem niestety ze jem za malo bialka ale jak jem jogurt to tez sa wegle najchcetniej to jadlabyl jogury + serki homo ale i tak nie uzbieram tyle bialka..I w tym wlasnie polega moj problem a nie chce palic miesni ( i tylko miesni) wiec ewnetualnie jakie to sa odzywki? pozdrawaim i dzieki za odpowiedz... WALCZE..
Miewałem już z tym problemy swego czasu, obrzęk nie jest duży, pewnie pojawiło mi się delikatne pęknięcie w torebce stawowej. Kiedy jeszcze trenowałem biegi to był powód skończenia z treningami ( Jakieś 5 lat temu ). Miałem wtedy kilka razy ściągany płyn, ale wtedy obrzęk był bardzo duży. Myślę, że nie warto narazie iść do lekarza, chyba, że zrobi [...]
Zaczęłam się objadać pod wpływem stresu i teraz mam problem:( Od jutra biorę się w garść.Jaką kcaloryczność i jakie proporcje przyjać BWT? Przeproszę się z siłowymi,zacznę z powrotem ACT.Mam ogromne wyrzuty,że tak bezmyślnie ładowałam się tym syfem.Nie wiem,co się je nie je po takim ciągu objadania się? Masakra.Beznadziejny sposób na odreagowanie [...]
Powiem Ci szczerze, ze problem pojawia się następujący gdyz, studiuje na dwóch uczelniach. Czas spedzony na jedzeniu jest dość ograniczony. A na gotowaniu tym bardziej, często zaczynam dzień wczesnie rano a kończe póżnym popołudniu. Dlatego, niewiem jak sobie poradzić z dietą bez konkretnego gotowania, tylko np. jeść jakies gotowce. Moze masz [...]
hmmm... dziewczyno masz 18 lat i interesuje cię SAA!? daj spokój wszystko osiągniesz dietą jeśli nie idzie to coś robisz źle doświadczenie zdobywa się z czasem to sport dla wytrwałych SAA namieszają ci tylko w układzie hormonalnym i będzie problem co do spalaczy tłuszczu to one są tylko dodatkiem zawsze najważniejsza jest dieta
Zyio ale powiedz jaki ty masz wlasciwie problem? nie podoba mi sie firma A to ide do firmy B, tylko ze w firmie B za lawke z atestami placisz nie 200zł tylko 4000zl... ale masz wszystkie atesty i jest bezpieczna niestety to nie era ze masz super lawke, ze wszystkimi atestami, ubezpieczeniami itd za 200zl... nie oszukujmy sie
Kamiru i z tym jest właśnie problem Klincz bokserski jest nieaktywny, więc bokser może tylko intuicyjnie kombinować jak się wyrwać, jak obalić itp. Tajbokser jest w tym szkolony i mała szansa, że mu na to pozwoli. Jeżeli będziesz trzymał za pas, to już po Tobie. Lekkie odepchnięcie i lecą łokcie, trącenie kolanem wykrocznej i tracisz równowagę...
Tak tylko że jest mały problem. Otóż wracam po dłuższej przerwie z treningami i na razie chcę być na plusie kalorycznym żeby złapać trochę siły i wytrzymałość. Do tego jestem endo więc tutaj też będzie inaczej wyglądała redukcja. Mam trochę (a nawet nie trochę) opornego tłuszczu i bez HIITów się nie obędzie. Ogólnie robię HIITy w formie podbiegów, [...]
[...] trzymać równolegle a na filmiku który oglądałem to było jako jeden z błędów w sumie to wszystko co tam było to nie robię poprawnie a gdy mam pięty na podwyższeniu dopiero problem znika i mogę je robić poprawnie ale podwyższenie musi być pod piętami dość spore a to chyba z tego co słyszałem jest nie zdrowe. Stóp nie odrywam tylko mi rotują do [...]
Podnosi ktos kwalifikacje, cos wiecej niz tylko licencja Licencje to już mam 3 Niewiele się da, ale zrobiłem first aid, defibrillator, project griffin i kilka seminariów organizowanych przez lokalne władze czy policję, kilka wewnętrznych szkoleń. Prawie mi się udało zrobić taki śmieszny kurs dla managerów obiektów z przeciwdziałania terroryzmowi, [...]
Samobójstwo judoki
